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JESSICA VETTER | EXTRA GYM
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    • EXTRA GYM
    • €30,00 / month
    • Public : Personnes ayant pratiqué le CrossFit ou la Gymnastique depuis minimum 4 mois. Objectif : Se perfectionner en gymnastique type CrossFit exclusivement Pré requis : Pull up strictes (3-5) , Kipping Pull up (Min 5), Kipping HSPU (Min 5), T2B (Min 5), DU (min 15) Format : 4 séances/semaine Durée de la séance : 40 à 60 min max/séance…
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    • FULL PROG
    • €40,00 / month
    • Public : Inter/RX/RX + Objectif : Se perfectionner dans le CrossFit au sens large en s'appuyant sur le développement de la gymnastique comme point fort Pré requis : "Extra Gym" + Snatch (50/30), Clean & Jerk (60/40), Maîtrise du DL, OHS, strict press et tous les squats. Format : 5 séances/semaine Durée de la séance : 60 Min + 30…
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    • Ma routine Gym
    • €15,90
    • Les 10 Fondamentaux de la Gym Durée : Illimitée (12-15 min chaque semaine) Idéal en échauffement ou en apprentissage Tous niveaux Plate, PVC ou élastique
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  • Pack Cardio Complet Vue rapide
    • Promo !
      Pack Cardio Complet Vue rapide
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    • Pack Cardio Complet
    • €49,80 €39,90
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  • Pack Core – Abdos en béton Vue rapide
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    • Pack Core – Abdos en béton
    • €19,90
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  • PACK GYM NIVEAU 1 Vue rapide
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    • PACK GYM NIVEAU 1
    • €70,00 / year
    • Public : Débutants, coach, owner de box, retour de blessures Compatible avec vos entrainements Objectif : Développer les qualités physiques requises pour acquérir et perfectionner les bases en Gym (CrossFit, Hiit, CrossTraining etc…) strict pull up, HSPU, DU, T2B, proprioception et prévention des blessures Format : 3 séances/semaine sur 13 semaines Durée de la séance : 30 à 45 min/séance…
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  • Pack Home Training Vue rapide
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    • Pack Home Training
    • €39,90
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  • Pack HSPU Vue rapide
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    • Pack HSPU
    • €19,90
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  • Pack mes premières Pull-up Vue rapide
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    • Pack mes premières Pull-up
    • €19,90
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  • Pack Routine Ring Vue rapide
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    • Pack Routine Ring
    • €10,90
    • Les bases à connaitre sur les anneaux (débutants) Durée : 10-12 min A faire chaque semaine( ou plus) en renforcement ou échauffement
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    • Pack Spécial Cardio
    • €29,90
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    • Pack Spécial Cardio avec matériel
    • €19,90
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