En quoi consiste le coaching personnalisé ?

La programmation personnalisée est adaptée en fonction des objectifs et des attentes de la personne. Cela peut aller de 3 à 5 séances par semaine avec un feedback chaque semaine et des vidéos explicatives pour les mouvements. Tout au long de la semaine il y a : echauffement, renforcement musculaire ou technique, d’entrainement à haute intensité, des abdos et des étirements.

Nom (nécessaire)E-mail (nécessaire)Site web

Laisser un commentaire