EXTRA GYM
€30,00 / month
- Public : Personnes ayant pratiqué le CrossFit ou la Gymnastique depuis minimum 4 mois.
- Objectif : Se perfectionner en gymnastique type CrossFit exclusivement
- Pré requis : Pull up strictes (3-5) , Kipping Pull up (Min 5), Kipping HSPU (Min 5), T2B (Min 5), DU (min 15)
- Format : 4 séances/semaine
- Durée de la séance : 40 à 60 min max/séance
- Durée de la programmation : Illimitée
- Prix : 30 euros par mois via prélèvement automatique
- Matériel nécessaire : Élastique, petits poids, barre de suspension fixe, box ou banc, corde à sauter, 1 plate 5kg
- Accès/support : Programmation disponible via l’application mobile “True Coach” avec un chat pour me poser vos questions, accès à un groupe facebook privé, avec une vidéo en direct-live chaque semaine pour vous détailler les exercices et répondre à vos questions, vidéos de démonstrations disponibles, chaine Youtube (publique)
