EXTRA GYM

30,00 / month

  • Public : Personnes ayant pratiqué le CrossFit ou la Gymnastique depuis minimum 4 mois.
  • Objectif : Se perfectionner en gymnastique type CrossFit exclusivement
  • Pré requis : Pull up strictes (3-5) , Kipping Pull up (Min 5), Kipping HSPU (Min 5), T2B (Min 5), DU (min 15)
  • Format : 4 séances/semaine
  • Durée de la séance : 40 à 60 min max/séance
  • Durée de la programmation :  Illimitée
  • Prix : 30 euros par mois via prélèvement automatique
  • Matériel nécessaire : Élastique, petits poids, barre de suspension fixe, box ou banc, corde à sauter, 1 plate 5kg
  • Accès/support : Programmation disponible via l’application mobile “True Coach” avec un chat pour me poser vos questions, accès à un groupe facebook privé, avec une vidéo en direct-live chaque semaine pour vous détailler les exercices et répondre à vos questions, vidéos de démonstrations disponibles, chaine Youtube (publique)
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