FULL PROG

40,00 / month

Public : Inter/RX/RX +
Objectif : Se perfectionner dans le CrossFit au sens large en s’appuyant sur le développement de la gymnastique comme point fort
Pré requis : “Extra Gym” + Snatch (50/30), Clean & Jerk (60/40), Maîtrise du DL, OHS, strict press et tous les squats.
Format : 5 séances/semaine
Durée de la séance : 60 Min + 30 min extra séance (non obligatoire)
Durée de la programmation: Illimitée
Prix : 40 euros par mois via prélèvement automatique
Matériel nécessaire : Matériel d’une salle de sport (Type CrossFit)
Accès/support : programmation disponible via l’application mobile “True Coach” avec un chat pour me poser vos questions, accès à un groupe Facebook privé, avec une vidéo en direct-live chaque semaine pour vous détailler les exercices et répondre à vos questions, vidéos démonstration disponibles, chaine Youtube (publique)

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